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世界慢阻肺日如何预防慢阻肺

发布时间:2022-06-22 18:51:43 阅读: 来源:成型模厂家
世界慢阻肺日如何预防慢阻肺

导语医生在线网据腾讯网11月18日报道,11月18日,世界慢阻肺日。当前,慢阻肺已成为全球第四大致死性疾病,我国慢阻肺患者已逼近1亿,在人群规模上,成为和高血压、糖尿病并驾齐驱的常见慢性疾病。但知晓率却不足10%。也就是说,每100位慢阻肺患者中,现有不到10人知晓自己患病。现在大多数城市的环境污染都很严重,而且空气质量很差,这也就导致了慢性呼吸道疾病的发病率呈直线上升。想要避免慢性疾病的发生,提前预防是非常有必要的,慢阻肺当然也不例外。那么,日常生活中该如何预防慢阻肺呢?

1、戒烟戒烟。显而易见,戒烟是预防慢阻肺发生和控制其进展的重要手段。据统计,我国约有70%的慢阻肺由吸烟引起,吸烟是慢阻肺较重要的病因,长期吸烟有可能导致支气管的阻塞和肺结构的破坏。有科学研究表明,如果能够及时戒烟,慢阻肺的发生率可以减少80%~90%。吸二手烟也可能造成慢阻肺。2、远离有害气体除了吸烟,其他有害气体或颗粒的吸入也可能导致慢阻肺,也要避免接触烟雾和强烈的气味;空气污染指数高时,不要到户外或减少体力劳动;在寒冷天气出门时,请戴上口罩,保护好你的口鼻;如果你有过敏症,请远离花粉或其它致敏源;调整家里的湿度,避免滋生霉菌。3、适当体育锻炼步行、太极拳或跑步等各种不同强度的运动,不仅可以增强肌肉的活动能力和增强呼吸功能,还可以增强体质。慢阻肺预防应从生活细节做起,室内要保持一定温湿度,这样有利于保持呼吸道通畅。如果一旦发生上呼吸道感染,应尽快请医生治疗,控制消除感染。

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