秋季护发好食谱养发护发吃什么
发布时间:2022-06-29 13:58:17
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秋季护发好食谱养发护发吃什么emsp;emsp;秋季吃什么可以护发呢?秋天来了,空气湿度降低,且经历了夏天的暴晒后,头发容易出现干枯、掉发、断发等问题。那么秋季吃什么护发最好呢?下面介绍几款很不错的秋季食谱希望大家喜欢。emsp;emsp;黑豆雪梨汤emsp;emsp;黑豆30克,雪梨1~2个。将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火上煮开后,改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每曰2次,连用15~30曰。滋补肺肾。对肺阴亏损有补益作用,且为乌发佳品。emsp;emsp;黑芝麻枸杞饮emsp;emsp;黑芝麻、枸杞子各20克,何首乌15克,杭菊花10克,冰糖5克。将黑芝麻拣洗干净,与枸杞子、何首乌、杭菊花一同放入沙锅内,加清水,文火炖40分钟,加入冰糖,再炖20分钟即可。每曰清晨服1剂,10日为一个疗程。月经期间停服,可坚持常年饮用。滋补肝肾,泽颜美发,养血益精。血压偏高的中年妇女最适宜于服此饮,既可美发,又能治病。emsp;emsp;百合杏仁粥emsp;emsp;百合50克,杏仁10克,粳米50克,白糖适量。将米先煮成粥后加入杏仁、百合同煮至烂熟。每曰1剂,连服10~15日。润肺养气,健肤美发。emsp;emsp;人参首乌酒emsp;emsp;人参、当归、玉竹、黄精、制首乌、枸杞子各30克,黄酒1500毫升。将上述各药切成小片与黄酒一起置入容器中,密封浸泡7天即成。早、晚各1次,每次20毫升。润肤乌发,健身益寿。适用于容颜憔悴、面色不华、身体羸弱、皮肤毛发干燥,甚则须发枯槁等。
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