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金融危机造成职场心理危机

发布时间:2020-03-04 17:33:21 阅读: 来源:成型模厂家

金融危机造成职场心理危机

金融危机造成职场心理危机

遭裁员后连续半个月每日呆坐不动,茶饭不思。昨日,小喻被朋友带到武汉市心理医院找专家接受心理咨询。专家介绍说,受金融危机影响,目前职场受挫的人较多,对一些人造成了心理危机,如不善于心理调适,很容易导致身心疾病。

小喻所在的公司是个高科技公司。

月初,公司第四个季度财报公布了,数字不好看早已是预料之中的事情。公司因此提出要进一步裁员,当时小喻的心情就变得十分沉重和恐慌。

第二天,小喻果然接到被裁的通知,他在公司就呆呆地坐了很久才郁闷地离开。随后,他将自己关在家里,起床后就呆坐,面无表情,不想说话,也不想吃饭、走动。朋友约他几次,他连电话都不愿意接了。于是,朋友强行将他拖出门,带到心理医院。

对此,武汉市心理医院医务办兼门诊部李小龙主任介绍说,如今的经济环境下,职场受挫应该是一件平常的事情,像小喻这样在职场受挫后,如果不善于自我调适,导致心理失衡,还会严重影响生理和心理健康。

应对这种心理“危机”,李主任提供了几种心理对策:

一、主动倾诉,从朋友那里获得抚慰;

二、优势比较,找出自己的优势点,强化优势感,从而增强挫折承受能力。

三、寻找目标,重新寻找一个方向,并确立一个新的目标,从心理上走出挫折,争取新的成功历程。

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