什么水果越吃越白细数那些能美白的水果们-【资讯】

想要美白、想要肌肤变得白里透红，就请多吃吃下面推荐的美白水果吧！生活中有一些水果都富有维生素C，能够保持肌肤美白，让肌肤有弹性，还能防止周围的产生呢。

1.草莓—增白和滋润保湿

草莓属于浆果类，含糖量高，也包含了多种果酸、维他命等矿物质，可以增强肌肤的弹性，还具有美白的功效。对于油性皮肤多吃草莓非常的好哦，具有去游洁肤的作用。

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2.西红柿—平衡皮肤的ph值，祛斑美白

西红柿营养非常的丰富，而且热量很低，许多模特都是靠吃西红柿来维持身材的，它本身含有的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑的人特有用。

3.樱桃—能促进角质层的形成

樱桃的含铁量是苹果的二十倍，而铁是人体血液中血红素的重要成分。血液充足才能保证肌肤自然的白里透红。除此之外，樱桃中也含有丰富的胡萝卜素，在体内能够转换为维他命A使肌肤精致细滑。

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4.柠檬—美白、抗老化

柠檬是美白的绝佳品，因为含有丰富的维他命C和有机酸、矿物质等多种美白肌肤的营养物质。可以每天饮用一杯加冰糖的柠檬汁。

5.猕猴桃—消除雀斑和暗疮

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，这些元素是起到美白作用的，还能提高肌肤的抗氧化能力，有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时抗衰老。

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