孕妇可以吃黄花菜吗(新闻)
【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!
黄花菜又名金针菜、柠檬萱草,属百合目,百合科多年生草本植物,根近肉质,中下部常有纺锤状膨大。花葶长短不一,花梗较短,花多朵,花被淡黄色、橘红色、黑紫色;蒴果钝三棱状椭圆形,花果期5-9月。
黄花菜的营养价值
黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分。
每100g黄花菜干品中含有蛋白质14.1g,脂肪0.4g,碳水化合物60.1g,钙463mg,磷173mg,铁16.5mg,胡萝卜素3.44mg,核黄素0.14mg,硫胺素0.3mg,尼克酸4.1mg等。其中碳水化合物、蛋白质、脂肪3大营养物质分别占到60%、14%、2%,此外,磷的含量高于其他蔬菜。
黄花菜的功效与作用
黄花菜性味甘凉,有止血、消炎、清热、利湿等功效,对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效,可作为病后或产后的调补品。
黄花菜有较好的健脑,抗衰老功效,是因其含有丰富的卵磷脂,这种物质对增强和改善大脑功能有重要作用。
黄花菜能清除动脉内的沉积物,对注意力不集中、记忆力减退、脑动脉阻塞等症状有特殊疗效。
据研究表明,黄花菜有利于高血压患者的康复,还含有效成分能抑制癌细胞的生长。
黄花菜含有丰富的粗纤维能促进大便的排泄,因此可作为防治肠道癌瘤的食品。
黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效,哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之,可起到通乳下奶的作用;根有利尿、消肿的功效,可用于治疗浮肿,小便不利;叶有安神的作用,能治疗神经衰弱,心烦不眠,体虚浮肿等症。
常吃黄花菜还能滋润皮肤,增强皮肤的韧性和弹力,可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软,皱褶减少、色斑消退。
孕妇可以吃黄花菜吗?
可以吃。
黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益,因此可作为孕妇的黄花菜其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生素C,营养丰富,味道鲜美,尤其适合做汤用。鲜黄花菜中含有一种“秋水仙碱”的物质,它本身虽无毒,但经过肠胃道的吸收,在体内氧化为“二秋水仙碱”,则具有较大的毒性。所以在食用鲜品时,每次不要多吃。
产妇可以吃黄花菜吗?
可以吃。
黄花菜的花有健胃、通乳、补血的功效,哺乳期妇女乳汁分泌不足者食之,可起到通乳下奶的作用。
(实习编辑:笑笑)
- 鉴别绿色食品之决窍吸油滤芯风幕机塑料板防护门焊管机Frc
- 新加坡欲全国推广RFID技术铅氧化物嫩化机家用梯子折射仪按摩器Frc
- 全国落差最大热电联产供热长输管网在华能投优特钢海门解码器聚氨酯胶无缝管Frc
- 9月12日余姚塑料市场LDPE最新报价光耦合器检品机铜焊条石英手表线圈本Frc
- 统筹协调多元共治推进垃圾分类专业餐饮电子衡器多串口卡色差计行李箱Frc
- 厦工杯筑路机械技能竞赛江苏高手齐亮相折页机龙门刨工控呼叫轻触开关Frc
- 首创期货现货跌势难止PTA现货领跌远月管材模具连衣裙汽车凉垫商标注册暴走鞋Frc
- 后危机时代PU革挑战和机遇并存D型卸扣环氧树脂货运站限位开关烫平机Frc
- 美容化妆品包装材料容器及设计贵港雾化器施肥机煎炸锅旋转舞台Frc
- 如何预防燃气泄露爆炸清洁球机游戏机套网店货源火炉机械刀片Frc